呜呜呜，一天长一斤肉，怎么办。。。。。

显示全部楼层 · 2011-10-20 20:23:33

1，锻炼；2，晚餐不要吃得太晚和过饱；3，饮食要清淡，多吃水果青菜少吃热量高的食品；4，吃饭的速度放慢，这点很重要；5，就是常说的：饭前一碗汤，苗条又健康；6，合适的时候，长做揉腹动作，促进胃肠蠕动，利于代谢。祝：健康又美丽！...

千问 · 2011-10-20 20:23:33

我的天啊我怎么肥不了的一年长一斤都没有。而且在厨房工作的。坏了是身体问题！胃病！我真的想肥起来。请教下我，有时饿过头了根本吃不下。大鱼大肉也吃不下！...

千问 · 2011-10-20 20:23:33

锻炼，消耗掉热量，把吃进去的脂肪排出来。...

千问 · 2011-10-20 20:23:33

少食多餐。不过一天一斤确实有点夸张，睡前两小时不要进食，睡觉时坚持每晚做仰卧起坐之类的运动。...

千问 · 2011-10-20 20:23:33

大便一次可以缓解...

呜呜呜，一天长一斤肉， 怎么办。。。。。