节食减肥是否有用，效果明不明显？

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2 | 2011-10-21 15:34:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

节食不好，而且伤胃，最好的话就是你要控制食量，还要运动，运动的减肥是健康的，当然吃的方面也最好就是吃一些清淡的，油腻的尽量少吃，三餐的话要正常。夜宵的话不能吃，晚上尤其要少吃。...

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千问 | 2011-10-21 15:34:05 | 显示全部楼层

节食减肥最不明智，不如多锻炼。。...

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千问

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