设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样治失眠

怎样治失眠

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2011-10-23 20:19:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡觉前喝一杯热牛奶，听点抒情的音乐，或者去疯一天缓解下压力。我觉得主要是自己心里放下压力。不要把什么东西看的太重要，患得患失，应该会有所改善！！！祝你有个美好的夜晚！...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-10-23 20:19:58 | 显示全部楼层
建议你多做运动，放轻松，吃自己喜欢吃的东西，或者去附近的商场多逛逛，疲惫的状态下自然就睡得着了...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-10-23 20:19:58 | 显示全部楼层
放下压力，不要想太多，心静了，自然就睡着了...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-10-23 20:19:58 | 显示全部楼层



回复

使用道具 举报

千问 | 2011-10-23 20:19:58 | 显示全部楼层
今天就给大家分享2个可以说是 “天然安眠药”的小妙招。...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行