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我想请问下在初二的时候我们班4x100在51的水平而且交接棒就是慢跑走路向前接的，初三了接棒练好可以多少秒

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11 |

3 | 2011-10-22 16:41:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

我记得我跑的时候是48s，第一的，可以练到，主要是速度和技巧，短时间内提高速度就是绑沙袋跑，很快就可以练出来了，技巧交棒是可以继续向前跑一点，爆发力很重要...

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千问 | 2011-10-22 16:41:25 | 显示全部楼层

49秒以内应该能44应该行！...

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千问 | 2011-10-22 16:41:25 | 显示全部楼层

45秒以内最少了...

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千问

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