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腰痛是怎么回事？

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2 | 2011-10-23 16:37:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

在家里安装一个室内单杠，成本100元左右，每天双手抓杠，不做引体向上，但退尽量不要支撑身体、放松腰及腿部。每次3~5分钟，慢慢加长时间。半年后，就ok了...

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千问 | 2011-10-23 16:37:59 | 显示全部楼层

腰痛不一定是肾脏、腰椎的事！...

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千问

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论坛元老

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