跳跳舞毯会瘦吗`?

显示全部楼层 · 2009-7-8 15:37:35

肯定会瘦的，不过你跳的时间短了点，时间长了才会见效，建议你适当增长锻炼时间。其实不管什么样的方法只要坚持就会见效。拿我来说，每天早晨喝两杯水，吃午饭前也喝适量水，午饭不要吃得太饱，多锻炼，一个月瘦了十五斤。
你一定行，祝你成功。...

千问 · 2009-7-8 15:37:35

能.最好是在晚饭之后跳.晚饭少吃点.跳快节奏的即可.我以前试过的效果不错依照我的经验应该是第一个月比较明显以后效果逐渐减小第一个月怎么的也能瘦下来5斤—8斤吧贵在坚持祝你成功！...

千问 · 2009-7-8 15:37:35

跳舞毯只要是健身和娱乐，它可以让人增强的身体反应和身体协调能力，在娱乐的同时也起到健身的作用，会起到减肥作用，但不是决定的因素...