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指压落枕手到病除：很多人患过“落枕”,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致.发病每在早晨起床后,表现为一侧项背牵拉痛,甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛,但无肿胀.这虽不是大病,但给工作和生活都带来不便.以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果.患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴.承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是.取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度.同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强.指压的时间一般在15～20分钟左右,每日1次.此法可免患者服药和扎针之苦,并有“手到病除”之效,且患者家人即可为其治疗,何乐而不为呢? |
