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长期过量食用菠菜容易导致?

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1 | 2009-7-10 15:31:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

菠菜是补铁的。过量会缺钙缺钙，因为菠菜里面含有草酸，容易和体内的钙结合生成草酸钙，使体内的钙流失，可以用开水烫一下再吃，这样就可以把草酸去除...

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