我的大小腿很粗，有没有什么快速的瘦腿的方法?

千问 · 2019-3-19 17:40:47

你好，试试我的方法吧，我觉得我的这个方法是比较管用的，因为我的腿就是利用这样的方法瘦下来的：1、每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。2、躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次减腰上的肉呢，也是有很多方法的，我主要用的是下面几种：1、仰卧起坐。最开始也只是做着玩，但是做了...

千问 · 2019-3-19 17:40:47

教你轻松又简单的方法，那就是，少用脚跟走路，高跟鞋少穿，穿些脚跟有弹性的鞋...是不是很简单，而却很实用，保证一个月见效...嘿嘿给分吧...

千问 · 2019-3-19 17:40:47

快速到不一定，毕竟每个人体质不同不过有同学有瘦
是每天象蹲马步一样的蹲着不动（双脚并拢，夹臀），可每几分钟起立再蹲下来交替……...

千问 · 2019-3-19 17:40:47

香草梦幻有个一套的瘦腿霜可以用...