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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我好胖，好想减肥！！

我好胖，好想减肥！！

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查看11 | 回复3 | 2009-7-10 20:10:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
控制食欲 每样东西都要吃 但不能多每天早晚跑1000米 慢跑即可。晚上6点后就不要吃东西，多喝水，饿了就吃1个平果汉堡、署片、可乐等高热量不要吃，少吃米饭、馒头，觉得饿可用蔬菜、水果代替...
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千问 | 2009-7-10 20:10:18 | 显示全部楼层
合适去练相扑，和日本人去干一场！...
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千问 | 2009-7-10 20:10:18 | 显示全部楼层
哇哇 小弟弟呀 你可得注意哦肥胖其实不只是对形象有很大的影响而且对健康是一个很大的隐形杀手 肥胖会导致 高血压 高血脂糖尿病 心脑血管病 ……还会导致骨关节病……你要是听话的话 肯定可以减肥成功的 再多的减肥药 其实都是假的 减肥靠运动靠节食 平时少吃肉 少吃油 多吃点蔬菜 水果 多喝水。另外 要有毅力。不要相...
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