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2 | 2009-7-10 23:28:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

三餐照吃，但是要坚持下午4点后不吃东西，只喝水或茶，实在不行可以喝250ML的脱脂奶...

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千问 | 2009-7-10 23:28:34 | 显示全部楼层

每天起床后喝杯温开水，做到定时排便．．...

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千问

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论坛元老

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