人为什么要睡觉

显示全部楼层 · 2009-7-11 16:01:36

睡眠对身心健康有哪些积极作用？无论男女老幼，睡眠对生活在世上的每一个人来说，都是必不可少的。睡眠对人类的身心健康有哪些积极的作用呢？主要的有以下几点。 (1)消除疲劳：在日常生活中谁都知道，在身体状态不佳时，或在剧烈活动后感到疲惫不堪时，如果能美美地睡上一觉，则体力和精力就会很快得到恢复。这是因为人体内各组织器官，都处于不断的生理活动过程中，一方面消耗大量的营养物质，另方面也积累起来大量的代谢废物，这些废物如乳酸等，当积累到一定程度，人就会感到疲劳，这是人体神经系统对体内代谢废物积累所作出的保护性反应，此时如果不停下来休息，就会使人体生理功能受到伤害，神经系统调节失灵，人体的抵抗力也会有所下降。 (2)防病祛病：有规律的生活起...

千问 · 2009-7-11 16:01:36

人为什么要睡觉？人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。不久前，英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿身体结实健壮，并不肥胖。1694年5月13日希尔顿一觉睡了1个星期，周围的人无论用什么方法都不...

千问 · 2009-7-11 16:01:36

身体使用一天了接触了很多外界的垃圾，包括环境污染，信息污染，疲劳污染。已经是千疮百孔了，人体必需修复这些损伤，而人体的修复只能在睡眠中进行！所以······...

千问 · 2009-7-11 16:01:36

你一个星期不睡你就会知道人为什么要睡觉了...

千问 · 2009-7-11 16:01:36

因为会困.........