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怎么能练好弹跳

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2 | 2009-7-18 17:00:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

最普通的办法就是经常跳。再就是去健身馆去健身。还有就是多跑步，多游泳。...

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千问 | 2009-7-18 17:00:12 | 显示全部楼层

你喜欢打篮球吧？加强腰腹力量的练习，这是滞空的发力点！...

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千问

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论坛元老

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