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失眠会引起抑郁症吗？

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3 | 2009-7-12 13:40:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

会的，长期失眠会引起抑郁症的...

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千问 | 2009-7-12 13:40:36 | 显示全部楼层

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或...

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