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颈背上的肥肉怎么减

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2 | 2009-7-13 10:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

早上起床空肚子做运动甩胳膊然后转腰部两个膀子竖起来腰部要伸直（平时走路遥挺直）然后双手交叉5分钟这几套动作呵呵是偶的独家小秘籍不过不知道对你是否管用啊试试吧还有平时都必须挺直腰杆儿这样比较有精神...

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千问 | 2009-7-13 10:16:43 | 显示全部楼层

跳舞可以做到,拉丁和芭蕾都可以运动到颈背部分,达到减脂的效果....

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千问

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论坛元老

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