吃什么东西才能美容啊？

显示全部楼层 · 2009-7-27 13:56:29

芝麻黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。具体的制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待冒大气时，即离火，再暴晒干。如此蒸晒几遍，研成细末。空腹以温水调服10克，饭前饮用，有很好的美容效果。萝卜中医认为，白萝卜可利五脏，轻身益气，令皮肤白净细嫩。现代研究证明，白萝卜所以能具有这种功能，因为它含有丰富的维生素C，因而常食用白萝卜可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。医学专家称，肠道不畅，肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。樱桃红樱桃中含有大量的微量元素...

千问 · 2009-7-27 13:56:29

最好的选择是西红柿，苹果，香蕉都是不错的选择...

千问 · 2009-7-27 13:56:29

水果和蔬菜里都会含有大量的维生素，会起到美容效果...

千问 · 2009-7-27 13:56:29

维C维E，不吃油腻，辛辣！多吃蔬菜，水果…...