和你的家人沟通沟通,告诉他们你心里想的多获得他们的关心朋友叫你你不想去,你可以自己去,晚上或者早上路上没什么人的时候出去散散心想想到底是什么事情叫你这么伤心只要觉得还有人关心你,有人疼你那就慢慢会好起来的你已经是工作地年龄了,要自己努力走出胡思乱想的世界至于游戏嘛,我以前也玩过,个人认为还是少玩的好因为游戏占据了我生活的大部分时间以至于没时间也没精力和家人交流慢慢的我就躲在只有自己的世界里了你尝试不上游戏一个月多和爸爸妈妈看电视,吃饭时多陪他们一会也许会好很多噢.我觉得你不是抑郁症..一点点会好起来的.加油~...
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