睡眠障碍

显示全部楼层 · 2009-7-13 12:17:32

大可不必担心，这是当时你还处于半醒状态。就是大脑只苏醒了一半。这种情况产生的原因有一定的心理原因，还有睡眠质量不高的原因。解决方法有：睡前听听音乐，做做深呼吸。不要胡思乱想。慢慢会恢复正常的！...

千问 · 2009-7-13 12:17:32

可能是大脑处于半睡眠状态下脑部神经处于休眠状态就无法控制自己的身体一般控制身体运动的神经还处于休眠状态但控制思维和视觉的神经却在运作(梦游的人现在研究可能是相反的)这样你其实还是在睡眠中但你控制不了自己造成这种状况的还是你太累,但神经却很兴奋你注意休息控制好自己的情绪,经常运动可能回改善但这种也像梦...

千问 · 2009-7-13 12:17:32

是睡眠质量不高的原因，可以调节睡眠时间或跟周围人讲一下提醒你...

千问 · 2009-7-13 12:17:32

我是老是浅睡，集体宿舍有点动静根本睡不着，真羡慕你，我们两个中和一下就好多了。你最好去看一下睡眠障碍方面的专家，吃点中药调理就可以了。你的毛病比我的好治疗多了。...