我29岁，长期便秘，大概有5、6年了。一般便秘时口气也不是很好。晚上睡觉流口水，味道也很难闻。寻求良方

显示全部楼层 · 2009-7-13 16:22:39

你的症状都是便秘引起的，肠道蓄积的有毒物质没及时排出去当然口气不好了，也得慢慢调养，每天早晚餐吃燕麦粥，超市买的散装的那种纯燕麦，回来自已煮，菜吃水煮芹菜胡萝卜和竹笋尖，煮熟后放点香油和醋拌着吃，馒头面包先别吃，改为煮红薯或蒸南瓜之类的，平时多喝水，连续吃三天你试试。正常之后每天保证吃点粗粮，可以是玉米粥，红薯粥，南瓜粥，八宝粥或是煮玉米，烤红薯等等，多吃蔬菜和水果，多喝水，有空多动动。还有一个就是每天早上起床第一件事就是喝一大杯水，蜂蜜水更好（要用凉开水冲哦），然后就去蹲厕所，没有便意也要蹲，习惯了这就成了生物钟了，身体及时排毒才健康哦！...

千问 · 2009-7-13 16:22:39

常饮蜂蜜、酸奶等助于润肠。芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥有助于防治便秘。晨起空腹饮一杯凉开水或淡盐水，有助于促进肠蠕动。可以建议你服用安全有效的保健产品，如饮泰思通。...

千问 · 2009-7-13 16:22:39

还是饮食治疗吧：平常多吃些香蕉。喝一些蜂蜜试试看。...

千问 · 2009-7-13 16:22:39

每天喝蜂蜜水，早上一杯，老好使了。我老婆都好了。...

千问 · 2009-7-13 16:22:39

手里拿着刀在右手腕割几刀.过了10来分钟就有感觉了.挺管用的....