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为什么晚餐最好不要吃那么饱

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3 | 2009-7-13 21:06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

新陈代谢在晚上很慢的~ 再加上晚上运动很少~ 热量消耗少~ 吃多了不能即时排便出去~容易沉积毒素~ 三餐应该递减的~...

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千问 | 2009-7-13 21:06:16 | 显示全部楼层

晚上吃太多了，你就很少做剧烈性的运动，很难消化掉食物，不过建议你吃完晚饭去散步！...

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千问 | 2009-7-13 21:06:16 | 显示全部楼层

晚上活动量减少，吃的过多热量根本没办法消耗，...

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千问

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论坛元老

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