我在减肥期间一时控制不住吃了很多，怎么弥补？

显示全部楼层 · 2009-7-14 08:01:16

那就多运动，把吃进去的卡路里再消化掉跳绳啊，转呼啦圈啊，比较的好，跑步就会让小腿变粗的...

千问 · 2009-7-14 08:01:16

其实只吃一顿不会有什么太大的影响的第二天少吃一点就可以了因为你之前一直减肥节食会贪嘴也是很正常的我之前也有过减肥的时候大吃的一顿结果第二天就光喝水什么也没吃……...

千问 · 2009-7-14 08:01:16

你是想减哪里啊？？少吃多餐、、这样既可以保证不会一次吃太多，也可以解决控制不住量的问题...

千问 · 2009-7-14 08:01:16

第二天别吃了....我不减肥也经常吃好多.........后悔啊！！！...

千问 · 2009-7-14 08:01:16

都已经吃了，反正就一次，也不会影响大局。以后继续坚持，切忌不要有类似事情发生就OK啦。希望你能坚持下来，减肥必胜！...