关于嗜睡的问题？

显示全部楼层 · 2009-7-17 11:18:02

不知道您晚上几点睡？是不是长期12点以后睡？这种情况多久了？有没有明显的诱因？本身有没有其它疾病？嗜睡是一种病理性的倦睡，可被唤醒，但一旦刺激移去后又迅速入睡。1发作性睡病的症状典型的发作性睡病具有以下四大症状：白天睡意过多：这种症状是嗜睡症最为明显的症状。猝倒：这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟。睡眠瘫痪：这种症状当人入睡或要醒来时暂时不能运动。催眠性幻觉：是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。嗜睡同时应该区分：月经性，少儿性，和精神衰弱性2.原发性嗜睡症...

千问 · 2009-7-17 11:18:02

千问 · 2009-7-17 11:18:02

早上早点起。。去户外走走，做些运动，晚饭后散散步，入睡就快了，起得早了，循环几天精神就会好的...

千问 · 2009-7-17 11:18:02

建议你首先调整作息时间，早晨尽量早起会，可以去跑跑步锻炼一下，然后尽量给自己找点事情做，但是不要给自己太大的压力，要学会放松自己，可以去健身馆锻炼身体，也可以跟朋友出去玩玩，让自己的身心都得到充分的放松，希望你能早点好起来！...

千问 · 2009-7-17 11:18:02

多给自己安排活动扩大社交圈子多交朋友...