瑜伽可以减肥吗，两个月可以减20斤吗？

显示全部楼层 · 2016-8-28 10:53:55

可以矫正的，但前提是你要坚持再坚持！至于减肥嘛，我认为还是不要抱太大的希望刻意去通过瑜伽减肥，当然，如果你练高温瑜伽的话，的确可以达到减肥排毒的效果！而你提到的瑜伽塑身，其实也可以的，但也必须长期坚持才能有效果！...

千问 · 2016-8-28 10:53:55

瑜伽可以减肥，至于两个月能减20斤要看个人情况我练瑜伽一个月5斤不过因为没有进行比较系统的做现在在暑假买了一本书练习瑜伽绝对能塑身特别腰部练完以后觉得腰都直挺的。...

千问 · 2016-8-28 10:53:55

我练过,一个月减了七斤,但是没坚持下来,后来又反弹回来了,所以见意你练时不要强度太大....

千问 · 2016-8-28 10:53:55

高温瑜珈最减肥...

千问 · 2016-8-28 10:53:55

真的...