关于眼睛的保护？

显示全部楼层 · 2008-7-26 20:25:12

关于眼睛的保护？
保密 | 0个月
来自新疆
2008-07-26 20:25:12
2人回复

健康咨询描述：
我现在28岁,我如何在这个年龄保护好自己的眼睛度数不再增加?在平日里我应该注意那些事项?比如在饮食,生活习惯,体育锻炼等等方面?

千问 · 2008-7-26 20:25:12

应多吃些明目食品,如枸杞,菊花,决明子.常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处.饮茶能防止视力衰退和恢复视力.

千问 · 2008-7-26 20:25:12

像你这个年龄.要想保护好视力,使眼睛的度数不再增加,除了调节用眼疲劳外,适当的养生保健也能收到较好的效果,下面给你推荐一泡酒方疗效确切,不妨试试.参考方：海龙50克,海马80克,海燕100克,枸杞60克,菊花50克,柠檬3只,泡酒5斤,半年后开始服用,边喝边加.