如何锻炼身体能够软化全身动脉

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1 | 2009-7-16 09:30:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

建议跑步~ 我本来也有轻度血脂高。现在锻炼了三个月。现在已经没有了。跑步可以增加心肺功能的有氧运动，加快血液循环，从而带走血管内长期堆积的杂质。我一般是晚饭后两小时跑步。而且睡眠质量也有所提高。还有一个办法；晚上临睡前喝半杯红酒可以适当加些蜂蜜。也是软化动脉血管的好办法~但愿对您有所帮助。祝你好运~~~...

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千问

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论坛元老

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