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暑假到了,我想锻炼身体,我应该怎样安排一天的时间,前提是不参加球类活动,在室类或室外做一些运动等.

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5 | 2009-7-17 08:50:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

早起跑跑步，做一些俯卧撑，仰卧起坐之类的...

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千问 | 2009-7-17 08:50:20 | 显示全部楼层

去健身房，教练会教你该怎么合理安排一天的时间。...

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千问 | 2009-7-17 08:50:20 | 显示全部楼层

你可以去玩双杆单杆！这样健身的效果还不错！...

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千问 | 2009-7-17 08:50:20 | 显示全部楼层

你可以跳绳、踢毽、摇呼啦圈等。...

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千问 | 2009-7-17 08:50:20 | 显示全部楼层

做仰卧起坐。。跑步等...

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