老是叹气该怎么办？高分寻找专业正确的答案

显示全部楼层 · 2009-7-18 18:21:20

叹气是心情无奈、烦闷、悲伤时的一种表现，上述心理、情绪状态显然是一种负面的状态。应该说人人都不可避免地经历负面情绪，当出现负面情绪的时候，通过叹气等形式把不良情绪表现、发泄出来有利于起到调节心情的作用，从这个意义上说叹气有积极的意义。但是如果经常性叹气，频繁叹气就另当别论了。这是因为，经常性频繁叹气本身说明心情经常、频繁地出于不良状态，是不健康的标志，同时叹气会对心情起到一种暗示作用，即一叹气就提示了你现在心情不好，你也通过叹气这种方式默认或者接受了自己的不良心理状态，从而不采取其他策略去克服、阻止不良情绪的出现。一旦形成习惯性叹气，就会出现一种可能：你不是因为心情不好才叹气，而是因为叹气而心情不好。这就是很严重的不良影响了。人...

千问 · 2009-7-18 18:21:20

气是心情无奈、烦闷、悲伤时的一种表现，上述心理、情绪状态显然是一种负面的状态。应该说人人都不可避免地经历负面情绪，当出现负面情绪的时候，通过叹气等形式把不良情绪表现、发泄出来有利于起到调节心情的作用，从这个意义上说叹气有积极的意义。但是如果经常性叹气，频繁叹气就另当别论了。这是因为，经常性频繁叹气本身说明心情经常、频繁地出于不良状态，是不健康...

千问 · 2009-7-18 18:21:20

下面回到的仁兄你不就知道网上复制粘贴不好~~~
小姐妹，你是不是有什么不开心的事儿啊或者心理愁之类的
我觉得你的叹气就像人家所说的口头禅了一直怪在嘴上其实你什么病也没有从生理上说
但从心理上来说，这是一种自我强迫症你如果觉得自己无法控制叹气那你最好去看看心理医生...