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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 站立摸高是什么概念？

站立摸高是什么概念？

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查看11 | 回复3 | 2015-8-13 06:47:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
站立摸高是指身体自然站直，把两手往上举，所形成的动作。摸高可以刺激全身骨关节软骨：当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的，在下落到地上的一瞬间，软骨缝隙又是最短的，全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激，才能有效促进全身软骨生长。...
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千问 | 2015-8-13 06:47:02 | 显示全部楼层
站立摸高即人在脱鞋，单手向上伸直，不能踮脚的情况 下测量出的摸高成绩。有一个大致平均的标准，可以看自己的摸高是不是平均水平：160摸高208165摸高214170摸高219175摸高227180摸高233185摸高240188摸高244190摸高247193摸高252196摸高257200摸高26320...
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千问 | 2015-8-13 06:47:02 | 显示全部楼层
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