请问大家：呼啦圈摇多久无害健康

显示全部楼层 · 2009-7-19 11:32:21

最好在饭后一小时在摇,一般呼啦圈做20分钟最佳,摇呼啦圈不宜时间过长，但过多可能会加重脊椎负担,要小心噢!...

千问 · 2009-7-19 11:32:21

15--25分钟...

千问 · 2009-7-19 11:32:21

什么有益的事做多了都物既必反。。而且就算是锻炼也是要根据自己身体状况来定的。。一成不变的练有时候也是会伤害到自己的身体的...

千问 · 2009-7-19 11:32:21

20分...