怎么睡对发育最好

显示全部楼层 · 2009-7-20 09:56:54

像你那样睡，怎么说呢，这也说不定的，一般而言平躺着睡觉是最好的但是一直是这样睡觉也不好，那样你的器官就长久被地球引力拽着，就像你说的那样，很容易“分散”。左右侧睡的时间长的话也不好，那样你的身体的受压面积就会减小，时间长了会感觉麻痹，特别是左侧睡还对心脏起到压迫。晚上可以翻几个来回，适当的侧睡就行！下面是一些科学言论：有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边压迫左边；向右侧，则是左边压迫右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个压迫与被压迫的关系。有人说，他站起睡，那样成了上身压迫下身，全身重量压在脚心，被压迫者，更加苦不堪言。那么选择怎样的睡觉姿势最好呢，这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧...

千问 · 2009-7-20 09:56:54

爬着吧，可以锻炼肺活量呵...

千问 · 2009-7-20 09:56:54

不骗你裸睡最好有科学依据的...

千问 · 2009-7-20 09:56:54

我觉得向右侧卧比较好，而且床位是南北走向。我184cm...