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怎样才能快速又有效的让自己充满自信?

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1 | 2009-7-20 12:42:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

不要有自卑的心理哦，在这世界上，每个人都是唯一的，有自己的特别之处。外表的胖瘦是掩盖不了本身一些美好东西的。首先呢，如果不喜欢自己胖，我建议你适当的减肥！（不过坚决拒绝减肥药——它只会让人马上瘦下来一点点，然后像吹了气的球一样加倍膨胀！）你可以尝试调整饮食来改变。广东人有个很好的习惯，餐前喝汤，——其实这个是很好的方法，虽然人说营养都在汤里，但不要忘记，虽然要减肥，可是营养要照有的道理。所以你学会餐前喝汤，这样的好处就是餐前可以让肠胃先滋润一下（营养也保证了），也先填点肚子，这样真正吃饭的时候就不会因为饿而狼吞虎咽的...无形之中就会减少进食的量！第二，我觉得你可以适当的去学习一些关于礼仪、举止、化妆方面的技巧。有句俗话叫做：三分容貌七份妆...

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