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14岁练哑铃真的不会长个么

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查看11 | 回复4 | 2009-7-20 18:43:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
我觉得还是少练~因为你长身体是要靠营养的~最重要是蛋白质！练哑铃会长肌肉，但是记住肌肉的生长是需要大量的蛋白质~这样一看，肌肉会和你的身高抢营养~会对长个儿有影响~不过你练得要是不狠的话，只是初级健身者，就不用太担心~多补补营养~祝你成功！加油~...
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千问 | 2009-7-20 18:43:53 | 显示全部楼层
对你的骨骼发育肯定是有影响的，建议不要锻炼，你现在就跑步骑车，打球就行了，等过几年骨骼完全发育好了再锻炼不迟的。...
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千问 | 2009-7-20 18:43:53 | 显示全部楼层
不会影响身高的。放心吧 。可与本教练多多交流...
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千问 | 2009-7-20 18:43:53 | 显示全部楼层
不会的，放心拉~~~~~~~~...
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