16岁女孩可以减肥吗或是减肥会不会影响发育怎么样减

显示全部楼层 · 2009-7-20 20:41:35

最不花钱的，就是早晚各一杯豆浆，既营养又减肥，在学校减肥又不多花钱，我是住宿的，喝的时候加了可可粉（无糖的），可可粉淘宝上有卖，我买了5袋，18块一袋，很便宜，喝了大概四天肚子就瘦了一圈（我本身就不太胖），因为豆浆本身可以解决便秘的问题，再加可可粉，很有饱腹感，而且减肥效果翻倍。这是我亲身经验哦，真的很有用，但豆浆里绝对不能放糖，一点都不能放，我个人认为不加糖也很好喝，这是没有什么痛苦的减肥方法了，因为你是学生，这样也不会耽误你学习的时间，也不会造成营养不良。相信你家里人应该会支持的哦！O(∩_∩)O~对了，豆浆喝得太多会拉肚子，你一星期内可以1、3、5、7喝豆浆（无糖）+1个荞麦面馒头或玉米面馒头或一个菜包子，2、4、6喝一点稀粥什么...

千问 · 2009-7-20 20:41:35

- -减肥不是这样减的。你咋敢不吃早饭呢！我们老师就是不吃早饭虽然很瘦但是胆结石做手术了可痛苦而且身上留疤多不好看啊~ 你可以少吃午饭、把晚饭省了。现在夏天嘛~~~减肥的有利条件就是热！你最好别开空调了但是要保持通风别中暑了~ 多喝水热了你就不想吃东西了但是中午一定多少要吃点啊~ 别跑步会增加你小腿的肌肉反正一个...

千问 · 2009-7-20 20:41:35

据我同学减肥的经验最好的办法是不吃饭，有人狂到一个月没吃米饭……一个月瘦了20多斤，但是十分不建议这么年轻的你这么做。
其实我以及很多同学在16岁时都是人生中最胖最丑的时候，而且还在发育的时候确实容易胖，你其实真的不用太在意，等你以后变瘦变漂亮了就会觉得16岁时的烦恼很无谓了。我现在20岁，我16岁也是人生中最胖的时候，后来到自然就瘦下去了。其实...

千问 · 2009-7-20 20:41:35

饿两顿最见效,少吃如果你能坚持下来》我就是这样瘦下来的,至于怎么坚持的《呵呵呵呵是失恋的原因啦！才坚持的3天没吃饭, 瘦了一大截!从胖子变成了瘦子. 如果这个方法你坚持不了的话,建议你去游泳，正好现在是夏天，游泳不仅可以瘦身，也可以健美！全身各个部位的都可以瘦下来,而且不会长过多的肌肉！是美女的良好选择呢!建议你试试《为祖国增添一...

千问 · 2009-7-20 20:41:35

适当的运动吃得健康些多喝牛奶可以增高别节食千万不要走极端的路线我的减肥之路...真的很惨......

16岁女孩可以减肥吗 或是减肥会不会影响发育怎么样减

16岁女孩可以减肥吗或是减肥会不会影响发育怎么样减