女生身高173体重 63KG 三围 89 78 95 太壮了。。。怎么样才能使身材变完美些

显示全部楼层 · 2011-3-12 19:03:22

只要多吃水果和蔬菜就好，注意不要吃大米面条馒头之类的高糖食物，另外还要适量运动，但不要绝食...

千问 · 2011-3-12 19:03:22

多吃点糖，巧克力，常炖点排骨汤，多吃点猪头肉，还有就是不要起太早...

千问 · 2011-3-12 19:03:22

跑步，跳绳...

千问 · 2011-3-12 19:03:22

最有效的方法就是游泳...

女生 身高173体重 63KG 三围 89 78 95 太壮了。。。怎么样才能使身材变完美些