我发现最近我的胃口很不好,很难有食欲

显示全部楼层 · 2008-8-8 16:28:53

我发现最近我的胃口很不好,很难有食欲
保密 | 0个月
来自浙江
2008-08-08 16:28:53
3人回复

健康咨询描述：
我发现最近我的胃口很不好,很难有食欲,每到吃饭总是不想吃,有什么办法可以改进的么?

千问 · 2008-8-8 16:28:53

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千问 · 2008-8-8 16:28:53

你好!
造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张,劳累,胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等.
调控情绪,放松精神,减缓生活节奏,及时休息,特别强调三餐要有规律,定时,定量,切忌暴饮暴食.加强户外活动,多呼吸新鲜空气.饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色,香,味,形,做到干稀搭配,粗细搭配.多食用开胃食物.在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择.另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空.还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜.
祝你健康!

千问 · 2008-8-8 16:28:53

你好,可能是天气太热,喝点酸梅汤可能会好起来.
以上是对“我发现最近我的胃口很不好,很难有食欲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！