吃黄瓜减肥吗

显示全部楼层 · 2009-7-21 13:53:25

有用的。黄瓜是减肥的好蔬菜，黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，除了对减肥者有好处以外，对于糖尿病人用黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低！！黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体....

千问 · 2009-7-21 13:53:25

楼主你好~厄..吃黄瓜能减肥黄瓜营养丰富，含有丰富的人类所需要的糖类、维生素C和无机盐等物质。而且维生素C能增强人体血管弹性，防止血管硬化黄瓜还有美容的功效多吃西红柿有可以哦...

千问 · 2009-7-21 13:53:25

黄瓜里面都是水，其他的没啥。你觉得呢？减肥还是要靠规范的饮食和运动才有用。只吃黄瓜那是一餐两餐瘦下来个3，4斤，你会饿死的，然后高兴的大补一顿，立刻又回来5斤，不信你看看是不是这样，呵呵...

千问 · 2009-7-21 13:53:25

黄瓜季节过了吧？我断断续续吃了一个月，刚开始吃坚持第一个星期，效果很好减了四斤，后面的话有吃一下没吃一下，后来每晚都有饭局就放弃了就黄瓜和水煮蛋，蛋白质能解脂肪...

千问 · 2009-7-21 13:53:25

普通的黄瓜很贵么？想减肥只靠黄瓜不行，除了适量的节食，还要有一定的运动量，把黄瓜当做代餐，但是早点还是必须要坚持吃的！！如果不吃早点反而会胖的，而且还会得胆结石！！还要保证睡眠的质量，合理减肥！！祝你成功！！...