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如何提高记忆力

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查看11 | 回复3 | 2011-3-14 15:15:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常吃点坚果类食品，花生瓜子，腰子类的，最好不要炒的，要熬汤，睡前喝点牛奶，是奶粉冲泡的，不要带装和罐装的。。。。。。其实人的记忆是有曲线的，记忆遗忘曲线。。。。希望对你有帮助...
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千问 | 2011-3-14 15:15:19 | 显示全部楼层
可以的，慢慢来每天晚上喝一杯牛奶，保证好的睡眠质量...
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千问 | 2011-3-14 15:15:19 | 显示全部楼层
要时时谨记自己的短处，遇事就在记忆上多下功夫多注意。记忆没有什么窍门，就是不断地重复。 有些感兴趣的事，我们会过目不忘，一些亲身经历的事，我们会历历在目。我们不是毫无记忆力...
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