长多高能扣篮

显示全部楼层 · 2018-4-11 21:22:52

1、不在于个子的，一米七多一般都有希望扣篮最重要的是自己身体的暴发力弹跳能力决定的。2、扣篮(Slam Dunk)，又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种得分手段，篮球运动技术名词。一种投篮技术。3、扣篮时，运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内，随后他或会短暂抓着篮框，把整个人挂在篮框下。扣篮是成功率极高的得分方式，但需要运动员有极强跳跃能力和较高的个子，并不是人人能够做到的动作。具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。4、有原地跳起扣篮和行进间跳起扣篮，单、双手的正手扣篮和反手扣篮等。扣篮就是用手(双手单手都可以...

千问 · 2018-4-11 21:22:52

我高中就是篮球队的，据我了解，如果你弹跳可以的，我说是相当不错，也要185以上才可以扣篮。因为能扣进去要超出篮圈一个手掌大小，并且人双手拿球的时候跳的相对不拿球要低一些。不过看你所说的你条件还不错，目前你还不是太高，应该先打控卫，因为等高个以后再打控卫就有点晚了。从控卫做起的大个比较有杀伤力的。好好练，十六的时候就差不多了，对啦，你说你90斤...

千问 · 2018-4-11 21:22:52

篮筐305，普通框篮网最长算他45，篮网离地260，一米六臂展有点天赋站立摸高205左右，也就是说弹跳在50-60之间，12岁的话算个不错的数据，有很大潜力，而且处于青春期，首要的任务是先长高，多做些纵向弹跳运动p.g.:助跑单手摸高，跳绳之类的，不要负重，运动后拉伸，每天摄入足够的钙和蛋白质，最重要的一点:一定要保证充足的睡眠，最好在9:45之前睡觉，夜间...

千问 · 2018-4-11 21:22:52

弹跳只能说很一般你现在能摸到网子
网子是30厘米手掌20厘米大约就50如果你的弹跳还是没长进你要最少2米才能扣其实很多人175也能扣多练练弹跳跳绳蛙跳高低腿脚上绑个沙袋...

千问 · 2018-4-11 21:22:52

你一米六摸到篮网不新奇吧，以我估计，如果你从现在开始不断网，不打球，，那你可能没机会扣篮了，就算是你在高也是没用的，，所以，你也别想着要扣篮，你现在还小，有发展潜力，如果你弹跳好，那在你175以上的时候就有可能扣篮，如果再高，或许你就可以专门训练你的扣篮技巧...