晚修自学的时候怎么利用10分钟来放松大脑除了睡觉之外主要是因为学得太久头晕希望告诉我几个方法

显示全部楼层 · 2011-3-14 13:30:21

首先人的大脑因为缺氧很容易出现疲劳，尤其是冬天的时候，教师里往往喜欢把所有的窗户都关上，这种环境条件下人很容易疲劳。就是确保通风，然后就是给眼睛放松闭上眼睛可以组做保健操...

千问 · 2011-3-14 13:30:21

出去转一圈，呼吸下新鲜空气。用脑时间长后动动就好了。最好注意合理休息，劳逸结合。...

千问 · 2011-3-14 13:30:21

做感兴趣的事事会忘记疲劳...

晚修自学的时候 怎么利用10分钟来放松大脑 除了睡觉之外 主要是因为学得太久头晕 希望告诉我几个方法