我是一个高中生，每天起床洗漱完就立刻吃早餐（没有喝水，早餐以粥为主），这样对我身体好吗？

显示全部楼层 · 2011-3-14 13:25:42

不好，可以起来时先倒水，凉着，然后洗漱，这样节省时间，对身体也好...

千问 · 2011-3-14 13:25:42

早上起来应喝少量水、洗漱、排泄、吃早餐。...

千问 · 2011-3-14 13:25:42

不能说不好，但最好是起床先喝杯温水，暖暖胃，清清肠，因为5-7大肠经当值。早上喝粥挺好的，以黄色的粥最佳，因为早上7-9点是胃经当值，胃喜黄色。...

千问 · 2011-3-14 13:25:42

这样对你身体也没什么不好的，你可以在吃早饭之前，先喝一点水。不喝的话，你也在喝粥，这样不错的，再加上些主食，祝你健康！...

千问 · 2011-3-14 13:25:42

大家比较公认的早晨起床好习惯是先空腹喝一杯水再洗漱之后活动活动之后再进餐嘿嘿其实也没那么多的要求只要保证每天充足睡眠按时吃早饭就可以啦！...