我有强迫症，恐艾症每天活得痛苦求求过来人好心人帮帮我

显示全部楼层 · 2011-3-22 21:50:52

先说说有关的理论，然后再说说我的观点。强迫症多在30岁以前发病，以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，强而不均衡型的人易患本病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格，工作认真负责，一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年，或时轻时重。据我估计，你学习成绩应该算是中上等，因为智商低的人想不了这么多。你的症状发生的根本原因在于性格，直接原因是学习压力。对于此类症状，目前最好的疗法是森田疗法，针对的人群是有疑病素质的人群（楼主符合）。下面说说森...

千问 · 2011-3-22 21:50:52

有一段时间我也害怕过，也上网查了很多资料，越看越害怕。后来遇到更实际的2012事件，我就关注地球毁灭去了，惶惶不可终日。那种无力、无助、无望的感觉日夜折磨我，就像你的一样。但是我现在没事了。你也知道患上艾滋病，是个极小概率事件，还不是那么容易就能传染上的，我们的害怕是缘于错误地把那个概率扩大到了1。很多害怕都是这么产生的，害怕出...

千问 · 2011-3-22 21:50:52

你的状况很严重，建议你还是静下心来看看心理医生，医生能给你更符合具体情况的方法。我知道一个办法，“暴露疗法”，越怕就越去做。像有点人害怕洗手，那就更加有意的去洗手，渐渐拖长洗手时间，进而习惯至正常。你的恐艾症，其实就是怕上厕所“感染病毒”，那你就有意的触碰它，加上心理暗示，同时降低自己对艾滋病的恐怖想象。希望能帮助你。祝好！...

千问 · 2011-3-22 21:50:52

强迫症一般在追求完美的人身上.你所说的上课老师说起爱滋以后洗手可能只是你的诱因,你可能无意或刻意遗忘了对你产生这种行为影响比较大的事情.你能再想想,是家庭的氛围,还是学校的教育,让你产生不洁的想法,并一直影响到你.找到这个原因后,你的症状才可能减轻.现在用任何方法,对你来说是个折磨,效果也不会太大的....

千问 · 2011-3-22 21:50:52

如果要治疗，无非给些药物你吃，对身体也不好。年轻不怕的，建议你培养一个爱好，比方玩游戏或者一次团体旅游，把精力分散掉，一想到那些事就马上去做其它的事，哪怕去跑个步打个球，把自己弄得很累。经常长时间的分散精力，慢慢就不会深陷其中了。...

我有强迫症，恐艾症 每天活得痛苦 求求过来人好心人帮帮我

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