打篮球怎样进步？？

显示全部楼层 · 2011-3-14 22:17:06

看你没给分，我真不想回答。我也是18周岁才开始玩篮球的，我身高185，但是没你体力好。看你的描述，你还不知道篮球的规则。篮球和足球截然相反，身体动作不能太大，不能用身体去挤，不能用手拦对方，更多的规则自己百度吧。篮球入手，拍球是必须的，坚持右手1000，左手500次，就弯着腰拍，坚持一个月吧；投篮，千万别自己练，一定找个高手教你，如何调整姿势，姿势不对，你的命中率一般不会高的；跑篮，同样，让高手教你，不要自己练习，免得动作变形；等基本功学会了，你再和别人打球吧。现在的你，就是一个白搭。由于你的体力充分，所以别人1个月的时间，你可能只要半个月就成了。坚持1年后方有小成。...

千问 · 2011-3-14 22:17:06

勤练习加悟性。乐趣也就在进步的过程中，如果让我们把进步的乐趣都给你剥夺了，你就没兴趣打了，不是吗...

千问 · 2011-3-14 22:17:06

不断地投篮，还要经常的看NBA，把他们的动作记清楚自己努力点相信可以的...

千问 · 2011-3-14 22:17:06

先练好基本功吧，练运球把手敢练出来先...