作为一个男孩，怎样减掉胸部的赘肉

显示全部楼层 · 2009-7-22 22:29:28

我觉得减肥关键还是在饮食方面。有一年冬天我是107斤，那年暑假结束我回学校的时候就已经是88斤左右了。其实那个冬天和春天我的体重变化并不大，关键是夏天！！！夏天是减肥最佳季节！亲身体会的啊！之后又有一年夏天，我又变瘦了，最瘦的时候我居然瘦到了只有80斤！！！！！后来我总结出来自己体重可以在夏天急剧下降的原因：1。出汗多（所以如果你特想减，还想减得快，那就每天做运动或瑜伽让自己狂出汗吧）2。吃的少（一般来说加强运动会使食欲更好，而且特别想吃肉，如果你是这样的情况就只能控制自己，很多所谓的减肥药物也无非是让你没有食欲而已，所以你如果不吃那药了，食欲一变好，体重马上反弹；所以饮食还是自己控制最好）3。睡得少（你...

千问 · 2009-7-22 22:29:28

减肥啊，但是作为女孩子来讲，我认为男生太瘦了没有安全感哦。
如果你喜欢运动的话，不如去健身吧。把你认为不顺眼的赘肉都练成酷酷的胸肌。呵呵，祝你越来越帅气!...

千问 · 2009-7-22 22:29:28

越吃越瘦16妙招 1．苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2．萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3．煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。 4．小豆减肥法将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。...

千问 · 2009-7-22 22:29:28

想的没啊，一个暑假二十斤，蒸桑纳去吧，保管你去一个月后的体型是小白脸，瘦瘦的...

千问 · 2009-7-22 22:29:28

男孩减少乳房脂肪的方法是肥胖会导致脂肪堆积。脂肪堆积的位置因人而异。乳房上可能有脂肪堆积。建议减肥，多做扩胸运动，举起你的手臂。对于男孩来说，为了减少乳房上的脂肪，举重是最有效的锻炼。同时，注意饮食，不要吃得太多，多吃蔬菜和水果。你可以坚持服用玛琳软胶囊或复方芦荟胶囊。早上起床后，你可以空腹喝一杯淡盐水，多吃香蕉，每天按摩腹部15分钟，如果无事可做...