吃什么营养品对人体免疫力有好处

显示全部楼层 · 2009-7-23 00:10:56

对于正常人来说,提高免疫力最好的办法就是加强体质,保证运动,保证各种营养.也就是说,全面的营养才能保证免疫力.但是对于病人,或者因为某种原因运动量少的人群,就要用点东西补充.楼上大家说的比较客观的，比如牛初乳，里面含有一定量的免疫球蛋白，主要是分泌型的IgA，能够加强你肠道的免疫力，但是对全身的免疫力提高，用处不大，因此牛初乳只要针对儿童。红枣从中医角度上来说，药效不大（中医上有个规律，那就是药效越好，也就越猛，不能多吃，比如人参很补，但是多吃，你就等着喷血吧），因此红枣只能起调理的作用。除了红枣，当归，黄芪，党参，薏仁等都是很不错的食疗药膳。...

千问 · 2009-7-23 00:10:56

螺旋藻、松花粉、蛋白粉。...

千问 · 2009-7-23 00:10:56

蜂蜜最好了，红枣补元气，便宜实惠。我学医的，相信我吧...

千问 · 2009-7-23 00:10:56

可以吃牛初乳和卵磷脂胶囊，牛初乳可以双向调节免疫力，卵磷脂胶囊对脾胃好，吸收好了，身体的体质自然会慢慢好转的还有就是改掉不良的生活习惯...

千问 · 2009-7-23 00:10:56

充足睡眠均衡营养适当运动
比什么营养品都好...