减肥紫菜干吃煮汤哪个效果好？

显示全部楼层 · 2009-7-23 09:16:04

煮汤，这样比较有饱腹感能减少热量摄入50g干紫菜煮汤的话要煮很多的叻。。。吃的话可能一口就没有了！不知不觉就会吃很多进去...

千问 · 2009-7-23 09:16:04

煮汤。。这样便于吸收而且可以控制热量的摄入...

千问 · 2009-7-23 09:16:04

用紫菜来减肥是因为紫菜是一种碱性食品，可以调节人体内的酸碱平衡。还是煮汤比较好吧，可以有助于人体吸收。还有一些碱性食品比如葡萄、茶叶、海带等等。...

千问 · 2009-7-23 09:16:04

煮汤和绿色蔬菜放一起煮可以丰富营养的种类增加饱腹感还能加入玉米粒一起煮又摄取了粗粮不用吃米饭了还很鲜美！！每天换着食材和紫菜一起煮比较不容易厌容易坚持！！...

千问 · 2009-7-23 09:16:04

煮汤可以帮你增加饱腹感在不饿的情况下又控制了热量的摄入对减肥比较有帮助.....

减肥 紫菜干吃 煮汤 哪个效果好？