运动会的男子四百米应该咋样来跑？

[复制链接]

11 |

3 | 2011-3-23 19:42:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

四百米短跑是一项高难度运动，需要运动员的耐力好，速度快。全程挺直身体，迈大步伐，跑的时候身体稍稍前倾。步幅和速度做个均衡——即节奏感要好，前350米以百米速度的85%后50米咬牙挺最忌讳一开始就胡乱猛冲...

使用道具举报

千问 | 2011-3-23 19:42:33 | 显示全部楼层

开始时慢点，即使最后也没关系，到最后250米用百米的速度冲。...

使用道具举报

千问 | 2011-3-23 19:42:33 | 显示全部楼层

一口气冲下去...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 求助：：：重庆华渝电气仪表总厂技术部待遇怎么样
2 她到底怀孕了几个月
3 新疆乌鲁木齐咋这么闹？
4 台湾那些媒体没有新闻报道吗？
5 前几天有人说李保田的片子，想到了有话好好说，但没发帖。
6 说黄安炒作的傻逼。。你们不脸红吗？
7 江明珠结婚了没？
8 分享經濟攻陷北京，台灣還在拖什麼？(转载)
9 為何頂新事件不能由法律解決？
10 美媒：打击IS就耗光了弹药面对中俄该怎么办？弯弯美爹催你交保护费了(转载)
11 IMF总理：中国明年GDP将仅5% 就业问题恐引发社会骚动!!!(转载)
12 言论自由和信仰自由矛盾吗？
13 台湾大神能来聊聊中国的软文化吗？
14 那几个操心共军武统的湾湾看了这个视频会不会哭晕在有门的厕所？
15 现在我们这里很流行半月传，你们有吗？
16 美媒：打击IS就耗光了弹药面对中俄该怎么办？
17 【珍贵老照片】你知道82版《西游记》是怎么拍出来的吗 (转载)
18 这么冷的天，请教下大家个问题：你们平时JJ怎么摆？
19 看户外直播半夜了你们台湾满大街的电动车声音没停过，真佩服你们怎么生存
20 小骚娘呢！小骚娘呢？真被气走啦？
21 黄安不是说今天下午三点之前春秋航空不回应台毒事件就去民航总局去举报吗？有结果了吗
22 雇佣台湾人出演电视剧的家伙是在找死啊？
23 三立为什么自己要开微博还要骂国民党卖台？
24 有看灵魂摆渡的吗
25 猜猜我是誰?
26 陆生，你们虽然享受不到台湾的保健，但是
27 台湾人不愿意承认的真像是？
28 动动手指就挣了5000元，湾湾你们羡慕吗
29 大梦航空事件怎么没声了，会不会就不了了？
30 质问版主小满子一个严肃的政治问题，你要如实回答。
31 如果时光倒流，你们最想去哪个时代？为啥？我先说
32 陆生自辱，能怪别人辱之？
33 许少苹确有其人，但不知发恐吓微博的是否本人
34 那些吃着中国饭而黑中国的人是什么心态？
35 [住房]大家觉得佳运园如何?
36 [住房]紧急求租北太附近两居室
37 [求租]形势不妙啊！！！
38 [娱乐]今晚有去出城酒吧的吗
39 有知道冷战突袭秘籍的没有啊？
40 [询问]各位，什么是小康的标准呀？！！？请斑竹勿删……谢谢……
41 [交通]SOS！！急问，去崇文区广狮儿童服装批发市场都有什么公车？
42 再一次的天涯FB聚会，你们还想什么？
43 今天羽毛球比赛输得一塌糊涂~有没有在翠微一带的一起去打羽毛球？
44 [交通]有谁知道北京防灾高等专科学校的具体地址再哪儿？？？？
45 今天,有什么活动么
46 偶要开公司了，水知道有便宜点的写字楼？
47 你要干什么呀！！！
48 加勒比海12天豪华邮轮之旅~~~~你们感兴趣码？？
49 寄予这几天火大的解释！
50 [爷是渡边]到底谁是敌谁是友？！我迫切的想分清楚！！！
51 [体育]北京夏天你是怎么度过的
52 家乐福滴东西咋就这么不好泥？
53 北京有阿拉伯西餐厅吗？
54 哪里的电子商务培训比较好，谢谢。
55 哎，明谁去看车展
56 有谁知道香港的工资水平
57 [住房]请教在北京有租房经历的朋友：在北京租房的方法和窍门？
58 ［咨询］刷家具　门框的　什么清漆　有毒吗？
59 [饮食]哪里适合请老外吃中国菜？
60 明有聚会吗
61 楼主逛街，发现雅鹿羽绒只要200多，300，千仞岗居然有100多的！
62 求助帖！朋友结婚送什么礼物有档次又比较别致？请大家帮忙，我快想疯了
63 [魅力男女]前男友的家人寒假期间到我家，为什么呢
64 国爱堂：固元糕（固元膏）的正确使用方法
65 面对人生的大山，你能搭车而过？扒一扒川藏路上遇到的那些事
66 一个月成功去口臭我的经验分享
67 求泰坦尼克号的一画面（图片）
68 茱莉蔻Jurlique8折啦！谁来拼单？
69 空腹喝酸奶好吗？
70 有没有人知道这个包包什么牌子的，我太喜欢了。。。
71 结婚戒指选用什么材质的底座好？ 1076(转载)
72 为什么在日常生活中牙齿颜色会变暗？
73 珠海哪里出租婚纱？
74 晓芹海参为什么这么好
75 [美容美体]请教~眼霜你们用过的哪个的好
76 哪里买得到这件外套~~~急求！！有知道的麻烦发上链接呀~~~
77 化妆师教你补妆的技巧
78 我我看上的PP衣衣~惊喜的是我都会给出衣服韩国的价格哦~不知道有没有志同道
79 想买口罩，帮我选选哪个更漂亮
80 [时尚话题]你们上街戴口罩吗？
81 妈妈退休后很孤独，也没什么业余爱好，怎么做才能让她天天开心呢？
82 吐槽这场东北大大大大大暴雪，果断分享个暖暖暖暖小方法(转载)
83 [美容美发]心理测试你够成熟吗？
84 [美容美发]我家楼上已经死了三个男人了是不是风水有问题？
85 [美容养生]请问美加净的东东怎么样？
86 [衣裳饰品]哪里可以买这样的铅笔裤啊。纠结
87 [美容美发]大家说说兰芝隔离霜怎么样？
88 [塑身美体]姐妹们，来说说那些看似热量高，但是经过亲身实践确是怎么吃都不胖得东东吧
89 买了双靴子，愁死楼主了，不知如何搭配，姐妹们帮忙看看
90 [衣裳饰品]国内40码以上的大脚MM都在哪里买鞋呢?买什么牌子呢?
91 要不然大家一起来做个今年秋冬最有趣单品的评选？欢迎带图乱入！(转载)
92 某宝买入一件风衣。。结果到手发现不适合我。。。so。。。。
93 咨询脑梗塞的问题（拜托了）
94 [眼科]请教“威连姆“同学!!!!!!!!!!!!1
95 急等请教
96 [性传播疾病科]我检查出有念珠菌，请问该怎么治疗！
97 [眼科]我眼睛里面长浓几次了，怎么办/
98 高血压高血压求良方
99 希望GGJJ能回答一下
100 [眼耳鼻喉科]求助：我耳朵的软骨沟里长了个疙瘩