轻度抑郁症应该怎么治疗？

显示全部楼层 · 2011-3-16 10:37:46

先提高自己心智成熟度。再看那些讲理论的。大脑，本身就是思维的物质基础，现在要用脑的功能——思维，来探究脑的结构和意义，这一过程显然是极其艰巨的，在这一过程中，大脑中会出现极其复杂的景象和感受，不是心地善良纯正的人,绝难做到不发生精神疾病，。如果自己心智都不成熟。生活。人生。理解的不够深刻。连自己都看不清楚。怎么去看穿别人。看再多的心理理论。技法的书。也等于没看。不过是个孩子拿把很重的大刀。挥舞不动。只能把自己压死。----------------首先介绍2篇论文1、《在这个险恶的世界上，你需要在心灵上变的强大》2、《自恋型人格障碍的儒家文化背景》-----------------------《拷问心理学》作者...

千问 · 2011-3-16 10:37:46

你的情况不需特意治疗，首先锻炼身体，既然你的情况是因情感/压力压倒的身体，那么就锻炼身体到能够承受。然后需要药物治疗，正是“医生告诉我要放开思想，光药物治疗还得心理的放松”，当然最好是中药，而且吃一月再说，因为中药本调理缓慢。物理神经物理系统啥的都没问题，只是你心苦未除，放不下情感压力，对此还是希望你调理身体，看些励志的书，等待你的身体能够面对了自然豁然开朗...

千问 · 2011-3-16 10:37:46

其实这一切的根源，在于你自己的内心。人生不如意十有八九，不能因为一些事情咱们就放弃了生活的勇气！适当的排解内心的烦躁，释放一些过大的压力。每个人的放松方式不一样，这需要自己努力，别人帮不了你！抑郁症是可以治疗的，轻度的抑郁的时候还是以心理辅导为主，药物治疗辅助的。告诉你个简单可行的办法：每天对着镜子说“E”100遍吧。想不笑都难了！...

千问 · 2011-3-16 10:37:46

千问 · 2011-3-16 10:37:46

抑郁症一定要找到一个好的大夫什么叫好的大夫呢就是这个大夫他不会轻易地给你下结论这个大夫会跟你长谈大夫能够理解你的状况并且大夫能够站在你的角度来思考你的这个病情问题给出一些适量的药物而且还要鼓励你在一些药物之外的疗法...