请问大腿和臀部脂肪太多怎么办？

显示全部楼层 · 2009-7-23 15:33:19

推荐你果醋减肥方法，我有一个男性朋友，很胖就是这个方法减了40斤，一下子看他都认不出来了。
首先你要明白减肥是一个长期的过程，如果只想着一下子就瘦了，那可是要反弹的。
果醋减肥法就是，经常喝果醋。一日三餐照常吃，平时零食就不要吃了，光喝果醋，饭前也和果醋。长期下去。他也是用了一年的时间，减了40斤，原来太丑了，现在简直是一个大帅哥。...

千问 · 2009-7-23 15:33:19

晕减肥吧我有小肚子现在都不喝啤酒不常吃肉了天天多超心点，比如学习上呀，对待家人朋友了天天再起早点，锻炼，坚持下去最最最重要的是克服一个字:懒一年半载就有成效了，况且对学习工作生活和健康都好的。...

千问 · 2009-7-23 15:33:19

运动的方法：跳绳，仰卧起坐，少交际，少喝酒。不运动的方法：喝腩茶，部分的万宁有得买。...

千问 · 2009-7-23 15:33:19

跟你讲哦,男生呢,减肥是比较容易的,你呢如果不怕会变成肌肉男的话,就每天晨跑半个小时,伏卧撑50个,再吊单杠练臂力,做成100仰卧起坐,坚持下去就会有效果的...