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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 双截棍怎么自学？

双截棍怎么自学？

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查看11 | 回复4 | 2009-7-23 18:45:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
下视频吧，最好还是有人教你，还要做其他锻炼。站桩，手腕手臂，腰，这些部位的肌肉锻炼，我是学的实战呵呵...
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千问 | 2009-7-23 18:45:44 | 显示全部楼层
阁下可以到土豆下载：韩国双截棍教程...
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千问 | 2009-7-23 18:45:44 | 显示全部楼层
视频,书,不下10000种教程....
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千问 | 2009-7-23 18:45:44 | 显示全部楼层
约有25946个符合双节棍的视频http://so.56.com/index?key=%CB%AB%BD%DA%B9%F7约有2023个符合双节棍的专辑http://so.56.com/index.php?type=album&key=%CB%AB%BD%DA%B9%F7都是免费的...
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