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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样提高弹跳力和控球？

怎样提高弹跳力和控球？

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查看11 | 回复4 | 2011-3-17 01:02:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
一是看你天生身体素质有的人生出来就有个子矮还能扣篮的潜力，我就属于后者，我天生没有一个好的身体素质，所以我180，经过后天练习摸高最好成绩是三米二五。扣篮是有技巧的，蛙跳百米冲刺对于弹跳都有帮助...
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千问 | 2011-3-17 01:02:55 | 显示全部楼层
难度很大，但可以跳高后，仿灌篮打板进，砸出来的声音与速度得气势同样让人叫绝...
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千问 | 2011-3-17 01:02:55 | 显示全部楼层
有点困难，除非你有罗宾逊那样的体质，一米七可以摸篮板...
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千问 | 2011-3-17 01:02:55 | 显示全部楼层
篮板你碰不到？我一米六五，不穿鞋子，刚好能碰到篮板。你应该可以扣篮，所谓弹跳无极限...
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